一、桑葚干泡水喝的功效
1、補肝護腎
桑葚干泡水喝可以補肝護腎，能緩解男性陽痿和早泄，也能提高女性性欲，對男女不育都有良好的調(diào)理作用，對人們因腎虛引起的耳鳴和須發(fā)早白也有一定的預(yù)防功效。
2、補血養(yǎng)顏
桑葚干含有維生素C和天然的抗氧化成分及多種微量元素，能加快皮膚細(xì)胞代謝，使面部皮膚變得細(xì)嫩，有效減少皺紋和色斑的產(chǎn)生。另外，桑葚干能促進血紅細(xì)胞再生，緩解貧血，讓人們的面色紅潤。
3、增強消化
用桑葚干泡水喝能吸收豐富的果酸和多種維生素，還能吸收一些蘋果酸和檸檬酸，可以促進胃液唾液等多種消化液分泌，并能加快腸胃蠕動，提高腸胃消化功能，對維持人類消化系統(tǒng)健康有極大好處。
4、增強免疫
桑葚干含有豐富的β-胡蘿卜素、硒、黃酮等，具有多種活性成分，這些成分都具有調(diào)整機體免疫功能，激發(fā)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，增強人體免疫力。另外，桑葚干中含有白藜蘆醇，可以起到明顯的防癌抗癌作用。
二、桑葚干泡水喝的禁忌
1、桑葚干性寒，不能多喝，否則容易加重體內(nèi)寒氣，可能給身體帶來腹瀉、腹痛、反胃、惡心、食欲不振等不適癥狀。
2、桑葚干的糖分較高，不適宜糖尿病人食用；另外桑葚干性寒，對于本身脾胃虛弱、腹瀉便溏的人群也是需要忌食的。
3、桑葚干中含有較多的鞣酸和植物色素成分，用桑葚干泡水喝會導(dǎo)致牙齒、舌頭發(fā)生顏色改變，因此喝完桑葚水要記得及時漱口或刷牙。
