甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是孕婦是可以吃圣女果的，不過盡量不要空腹吃，而且每天最好不要超過500克。圣女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養(yǎng)血和增進食欲的功效，孕婦適量食用可以增加食欲，在孕早期妊娠反應期間吃一些可以有助于緩解胃部不適。
圣女果的外皮纖維素含量是很高的，而孕婦的大腸會受到胎兒的擠壓，排便相對來說會比較困難，因此適量吃些圣女果會有效改善排便困難的現(xiàn)象。另外，圣女果中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質的侵害，有利于胎兒的健康成長；并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體發(fā)育。不過這里蕓果軒小編還是要特別提醒大家，圣女果外皮上可能會有農藥殘留，所以一定要清洗干凈之后再食用。
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