甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說(shuō)的是，上火是可以吃圣女果的。中醫(yī)認(rèn)為圣女果性微寒，味甘、酸，歸肝、胃、肺經(jīng)，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒的功效，上火的人適量的食用圣女果可以有效緩解上火癥狀。
一般建議一天內(nèi)圣女果的食用量以不超過(guò)20顆為宜，不宜過(guò)多食用。圣女果性寒涼，且含有豐富的有機(jī)酸，過(guò)量食用很容易造成腸胃不適，引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀，對(duì)于脾胃虛寒的人群尤其需要注意。另外就是，圣女果中的維生素C和番茄紅素都是很強(qiáng)的抗氧化劑，尤其是番茄紅素，如果攝入過(guò)多的話，過(guò)量的抗氧化作用，可能會(huì)清除掉體內(nèi)原本健康的自由基，反而大大的增加患病的幾率。
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2022-01-20 #功效作用 101人圍觀
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2022-01-20 #功效作用 153人圍觀
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圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，不過(guò)大家都知道有些水果是不適合給寶寶吃的，所以不少寶媽們都問(wèn)小編寶寶能不能吃圣女果，那么…
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2022-01-19 #功效作用 235人圍觀
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圣女果大家都吃過(guò)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，不過(guò)對(duì)于圣女果開花結(jié)果的時(shí)間可能很多人并不太清楚，那么圣女果開花多久結(jié)果呢？下…
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