甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是圣女果是寒性的。中醫(yī)認為圣女果性微寒，味甘、酸，歸肝、肺、胃經，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝和增進食欲的功效，可以改善火熱淤積而導致的口舌生瘡或者便秘現象，適合血熱、肝火旺盛的患者食用。
圣女果的營養(yǎng)價值非常豐富，含有豐富的維生素A、維生素C、氨基酸、膳食纖維等元素，經常食用可以有效的緩解口渴、食欲不振、免疫能力低下的情況。而且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等物質，對于促進人體的生長發(fā)育有很好的效果。圣女果還可以當做美容水果，具有減少皺紋的作用。不過蕓果軒小編還是要特別提醒大家，圣女果性寒，對于體虛胃寒之人應少食，以免加重體內寒氣，導致腸胃不適。另外，圣女果中含有較多的酸性物質，不宜空腹食用，否則容易引起胃擴張和腹痛。
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