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哺乳期能吃柿子嗎?

時間:2019-12-07 16:48:04

來源:蕓果軒

熱度:120人圍觀

柿子的營養(yǎng)價值是非常高的,而哺乳期對于女性而言是一個非常特殊的時期,所以很多媽媽們都問哺乳期能不能吃柿子。那么哺乳期能吃柿子嗎?下面就跟隨蕓果軒小編一起來看看吧。
標(biāo)簽: 哺乳期 柿子
總編

甄德權(quán)/總編

懂水果,更懂生活!

哺乳期柿子最好慎吃。雖然柿子營養(yǎng)價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分,但是對于正值哺乳期的媽媽來講,柿子性涼,剛生產(chǎn)媽媽體質(zhì)比較弱,不能吃太寒涼的食物,這對自身與寶寶都是不利的。所以如果哺乳期吃柿子必須要注意適量,一般一天半個到一個即可,若可以不吃最好不吃。

哺乳媽媽柿子吃多了會增加胃腸道的負(fù)擔(dān),從而引發(fā)消化不良致使便秘,身體不舒服。并且柿子內(nèi)含有鞣酸與果膠,當(dāng)遇到胃酸發(fā)生凝結(jié)后,會與胃里脫落的上皮、黏液和食物殘渣,尤其是纖維素膠合在一起從而產(chǎn)生柿石,最后形成柿石病。另外,哺乳期需避免吃食生冷與過堿、過酸的食物,因為柿子性寒,吃多了容易導(dǎo)致回奶,并且很有可能會致使寶寶濕疹,不利于寶寶健康成長。

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