首先要說(shuō)的是,不建議糖尿病患者吃菠蘿蜜。菠蘿蜜的含糖量基本都在15%以上,甚至可高達(dá)24-28%,屬于高含糖量水果。若是糖尿病患者吃多了菠蘿蜜,可能會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高,不僅不利于自身血糖的控制與治療,而且還可能會(huì)引起頭暈、心悸、視物模糊等高血糖反應(yīng),所以建議糖尿病人最好不要食用菠蘿蜜。
除了糖尿病患者以外,減肥人群、陰虛火旺者也是不適宜吃菠蘿蜜的。菠蘿蜜富含糖分,而且熱量也并不低,吃多了會(huì)導(dǎo)致攝入過多的糖分,而身體不能及時(shí)消化,會(huì)堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,從而影響減肥效果。菠蘿蜜含有較高的糖分,吃多了會(huì)加重脾胃的滋膩性,增強(qiáng)脾胃的濕氣,容易出現(xiàn)濕氣上火的情況,因而不適宜一些面色潮紅、咽干口燥、盜汗多夢(mèng)等陰虛火旺者食用,以免加重脾胃的負(fù)擔(dān)。