甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，坐月子是可以吃菠蘿蜜的。菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等等，具有幫助促進(jìn)消化、補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防感冒的功效。月子期間吃菠蘿蜜還能促進(jìn)乳汁分泌、減輕產(chǎn)婦產(chǎn)后水腫的情況。
不過，菠蘿蜜含糖量非常高，如果過多食用可能會(huì)導(dǎo)致寶媽的血糖上升，尤其是有妊娠期糖尿病的寶媽特別需要注意。另外，菠蘿蜜含有豐富的糖分，如果食用過多，會(huì)有礙脾胃的正常運(yùn)化，導(dǎo)致脾胃濕熱，從而可能會(huì)引起咽喉疼痛、紅腫、舌紅苔黃等一系列上火癥狀，因而對于體質(zhì)燥熱、陰虛火旺者不建議食用。
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