一、酸棗仁的功效與作用
1、益陰斂汗
服用酸棗仁能治療盜汗、自汗等體弱多虛的癥狀。酸棗味道酸，有生津斂汗的作用。如果有體虛自汗、盜汗的現(xiàn)象，可以將酸棗仁粉摻著人參、茯苓，調(diào)制服用。
2、鎮(zhèn)靜催眠
多本醫(yī)學著作中都指出，酸棗仁能影響中樞系統(tǒng)，會給人帶來瞌睡的感覺，有很好的鎮(zhèn)靜效果，可以很好的改善睡眠質(zhì)量，延長睡眠時間。有失眠困擾的朋友可以試試用酸棗仁來治療，可能會有很明顯的效果的。
3、降壓降脂
酸棗仁中含有一種叫做酸棗仁總甙的成分，這種成分能幫人體減少血清膽固醇的含量，使高密度脂蛋白的含量升高。酸棗仁總甙的這些功效會抑制動脈硬化形成，阻礙它的發(fā)展。因此，酸棗仁有降血壓和降血脂的功效。
4、護心血管
服用酸棗仁有保護人體心腦血管的療效。醫(yī)務工作者們通過多次臨床試驗和研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁能有效調(diào)節(jié)心率，改善心律失常狀況明顯。有心律失常問題的朋友經(jīng)常服用點酸棗仁，可以很好的保護心肌細胞。
二、酸棗仁的食用禁忌
1、酸棗仁有興奮子宮作用，孕婦慎用。
2、酸棗仁是一種中藥，不能隨意服用，最好聽從醫(yī)生意見。另外，內(nèi)服劑量過大易引起中毒。
3、情緒激動和過度疲勞的人不要吃酸棗仁，不要喝酸棗仁水。另外，過敏體質(zhì)的人不要用酸棗仁。
4、腎功能不全的患者不要服用酸棗仁。再有酸棗仁性多潤，滑泄最忌，凡有實邪郁火及患有滑泄癥者慎服。
