甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、功效不同
黑棗的主要功效是調(diào)養(yǎng)脾胃，紅棗的主要功效則是補(bǔ)血和入藥。紅棗最能滋養(yǎng)血脈，素被民間視為補(bǔ)氣佳品，可醫(yī)治面容枯槁、肌肉失潤、氣血不正等癥，亦能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒煩躁。黑棗入藥雖不如紅棗廣泛，但常以補(bǔ)腎養(yǎng)胃見長。
二、使用不同
黑棗屬柿類，含有豐富的膳食纖維與果膠，如果出現(xiàn)消化不良、積食、便秘等狀況，那么吃黑棗效果就非常好。而紅棗屬棗類，含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等，如果大病初愈，那么最好多吃一些紅棗，因為紅棗被譽(yù)為天然維生素，常吃能夠有效保健身體、提高免疫力。
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