甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一般來說，除了糖尿病患者以外，其他人群基本都適合食用蜜棗。不過這里也需要注意一個(gè)食用量，比如咳嗽痰多的患者，因?yàn)槊蹢棾远嗔藭?huì)引起生痰和生濕，這類患者多吃蜜棗可能會(huì)導(dǎo)致病情的惡化；再比如女性經(jīng)期，蜜棗的味道甘甜，多吃的話會(huì)在身體內(nèi)形成濕氣，造成女生在月經(jīng)期間產(chǎn)生身體某些部位浮腫的現(xiàn)象；還有就是兒童群體，兒童的脾胃功能比較差，蜜棗吃的多了會(huì)引起不易消化的情況，而且蜜棗的糖分較多，孩子吃多了對(duì)牙齒也不好。
不過，總的來說，蜜棗適合大部分人食用。蜜棗中含大量蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素和維生素C，有補(bǔ)血、健胃、益肺、調(diào)胃之功能，對(duì)老人、兒童、產(chǎn)婦滋補(bǔ)皆有益效，是老少皆宜的理想傳統(tǒng)保健食品。同時(shí)，蜜棗也是是病后調(diào)養(yǎng)的佳品。當(dāng)然，就和上面提到的一樣，雖然蜜棗是理想的保健佳品，但是還是要注意一個(gè)度的，不要過量食用。
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