甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是獼猴桃是可以輔助減肥的。獼猴桃含有豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化。另外，獼猴桃還含有豐富的果膠，可以起到潤滑腸道的作用，也可以控制身體對脂肪的吸收，同時(shí)果膠還可以清除腸道中的殘余廢料，可以幫助排便。再有就是，獼猴桃還含有蛋白質(zhì)分解酵素，可以幫助快速分解脂肪，還可以產(chǎn)生蛋白質(zhì)加速新陳代謝的速度，消化酵素減少脂肪堆積。
不過蕓果軒小編還是要特別提醒大家，獼猴桃畢竟只是一種食物，想單純通過食用獼猴桃來減肥并不是很現(xiàn)實(shí)，建議還是要合理飲食，同時(shí)配合適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪燃燒以起到更好的減肥效果。另外，獼猴桃含有大量的酸性物質(zhì)，不適宜空腹食用，一般建議在飯后1-2小時(shí)吃為宜。最后就是，獼猴桃性寒涼，也是不宜多吃的，而且對于脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒、小兒腹瀉、慢性胃炎、尿頻尿急、經(jīng)期女生等群體來說，則不建議食用獼猴桃。
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