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吃獼猴桃會(huì)胖嗎?

時(shí)間:2021-09-13 15:56:35

來(lái)源:蕓果軒

熱度:人圍觀

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,所以深受大家的喜愛(ài),而對(duì)于處于減肥期間的女孩子來(lái)說(shuō)最關(guān)心的應(yīng)該就是吃獼猴桃會(huì)不會(huì)發(fā)胖了,那么吃獼猴桃會(huì)胖嗎?下面就跟隨蕓果軒小編一起來(lái)看看吧。
標(biāo)簽: 獼猴桃
總編

甄德權(quán)/總編

懂水果,更懂生活!

一般來(lái)說(shuō)吃獼猴桃是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,反而還具有一定的輔助減肥作用。獼猴桃含有豐富的膳食纖維和果膠,可以幫助胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化,還可以清除腸道中的殘余廢料,促進(jìn)排便。而且獼猴桃還含有蛋白質(zhì)分解酵素,可以幫助快速分解脂肪,消化酵素減少脂肪堆積。

不過(guò)這里蕓果軒小編還是要特別提醒大家,獼猴桃中含有一定量的糖分,大約每100克獼猴桃的含糖量在8-14克之間,雖然含糖量并不是特別高,但是升糖指數(shù)卻是非常的高,基本上都在52左右,所以如果過(guò)量食用也是會(huì)有發(fā)胖的可能的。再有就是,獼猴桃性寒,且含有大量的酸性物質(zhì),不宜多吃,也不適宜空腹食用。而對(duì)于脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒、小兒腹瀉、慢性胃炎、尿頻尿急、經(jīng)期女生、糖尿病患者等群體來(lái)說(shuō),則不建議食用獼猴桃。

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