甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說(shuō)的是獼猴桃可以蒸著吃，不過(guò)從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)說(shuō)一般不推薦這種吃法。獼猴桃含有豐富的維生素C，而維生素C最怕高溫，如果將獼猴桃蒸著吃，其中的維生素C會(huì)遭到破壞。如果想要增加獼猴桃口感的話，可以加點(diǎn)蜂蜜或者做成沙拉吃，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)比較高。
這里蕓果軒小編還是為大家順便提一下最常見(jiàn)的蒸獼猴桃的方法吧。首先準(zhǔn)備好2個(gè)獼猴桃、1盒酸奶、適量低筋面粉、1個(gè)雞蛋。將雞蛋、酸奶、過(guò)篩后的面粉倒入碗中攪拌均勻；將獼猴桃去皮切成片；再取一個(gè)保鮮盒，在底部鋪滿獼猴桃片，倒入面糊，蓋上保鮮盒蓋；最后在鍋中加入清水燒開(kāi)，放入保鮮盒，蓋上鍋蓋大火蒸15分鐘即可。
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2021-09-16 #選購(gòu)貯藏 1175人圍觀
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2021-09-16 #功效作用 188人圍觀
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2021-09-16 #功效作用 467人圍觀
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2021-09-15 #功效作用 114人圍觀
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2021-09-13 #食用方法 263人圍觀
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2021-09-13 #功效作用 103人圍觀
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獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，不過(guò)大家都知道產(chǎn)婦也是有一定的食用禁忌的，所以不少女同胞們都問(wèn)小編產(chǎn)婦能不能吃獼猴桃，那…
2021-09-13 #功效作用 93人圍觀
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