甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
葡萄雖然好吃，但是也要注意控制攝入的量，專家提醒，成人吃葡萄一天不要超過(guò)200克，孩子一天別超過(guò)50克。由于葡萄含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。
葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，大多都對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，長(zhǎng)時(shí)間吃葡萄特別是小孩，加上又沒(méi)有及時(shí)清理口腔的意識(shí)，糖分在口腔內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易導(dǎo)致蛀牙。葡萄很有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，其中葡萄糖的含量所占比例最高，葡萄糖很容易被胃腸道吸收，一次性食用過(guò)量的葡萄容易導(dǎo)致血糖急劇升高。葡萄含糖量約為10-25%，這些糖分中大部分都是被人體直接吸收的葡萄糖，在吃大量的葡萄后糖分?jǐn)z入非常的高，不容易被消耗掉就會(huì)變成脂肪，易導(dǎo)致肥胖。
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