一、搭配枸杞
做法：干桑葚洗凈，枸杞子泡軟，一同放入水杯中，加適量熱水沖泡即可。用法隔日1劑，可分次溫?zé)犸嬘谩?/p>
功效：紅枸杞味甘、性平，歸肝、腎經(jīng)，食用有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，歸肝、腎經(jīng)，食用有補(bǔ)腎益精、護(hù)肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有補(bǔ)陰益精，烏發(fā)明目的作用，對(duì)肝腎陰虛、腎陽虛弱、精血不足所致的眼睛干澀、視力減退、頭暈眼花、須發(fā)多白等有食療效果。
二、配覆盆子
材料：桑葚干6克、覆盆子6克。
做法：取桑葚干、覆盆子各6克放入杯中；沖入沸水，加蓋悶5分鐘左右；稍冷卻后即可飲用。
功效：覆盆子味甘、酸，性溫，歸肝、腎、膀胱經(jīng)，具有益腎固精縮尿、養(yǎng)肝明目等功效，用于遺精滑精、遺尿尿頻、陽痿早泄、目暗昏花。桑葚干與覆盆子一起泡水可以輔助治療因肝腎虧虛引起的遺精滑精、尿頻、陽痿早泄、目暗昏花等癥。
三、搭配鎖陽
材料：桑葚20克、鎖陽20克、蜂蜜10克。
做法：將鎖陽、桑葚?fù)v碎，裝入料包，放入壺中，倒入熱水，加蓋悶泡15分鐘。每次倒出一杯，待溫后調(diào)入蜂蜜拌勻飲用。
功效：鎖陽味甘，性溫，歸肝、腎、大腸經(jīng)，有補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸通便的功效，搭配桑葚泡水喝，可補(bǔ)腎陽、益腎精，陰陽同補(bǔ)，潤腸通便，是腎虛中老年人固精強(qiáng)體、益壽延年的保健良品，適宜腎陽、腎陰兩虛所致的陽痿、精滑、不孕不育者以及老年體弱、腰膝酸軟、腸燥便秘者飲用。
