一、枸杞
桑葚和枸杞子都具有一定補(bǔ)腎護(hù)臟的作用,其次枸杞子作為一種藥食同源的食材,與桑葚一起泡水喝,具有較高的滋陰養(yǎng)腎作用,對于腎虛人群來說,桑葚枸杞泡水是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
二、紅棗
桑葚味甘酸性寒,其中含有豐富的維生素、纖維素、糖分、有機(jī)酸等成分物質(zhì),而紅棗味甘性溫,與桑葚泡水喝可以幫助中和桑葚的寒性,具有較好的滋陰潤燥以及補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用,對人體的健康具有一定好處。
三、冰糖
桑葚性寒,味甘酸,適量食用可以幫助促進(jìn)口腔分泌唾液,具有一定生津止渴以及美容養(yǎng)顏的作用;而冰糖味甘性平,入肺經(jīng),食用具有潤肺的作用,桑葚和冰糖放在一起泡水喝,具有很好的潤肺生津作用。
四、蜂蜜
桑葚和蜂蜜都具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用,兩者搭配能促進(jìn)毒素排出體外,還能預(yù)防便秘;另外,桑葚和蜂蜜的糖分含量都比較高,主要以果糖為主,而果糖可以為肝臟解酒提供能量,緩解酒精對人體肝臟的傷害。