甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，坐月子可以吃釋迦果。釋迦果富含維生素、蛋白質及其他營養(yǎng)元素，有補充營養(yǎng)、強筋壯骨、健腦安神、提高免疫力等功效，不過坐月子期間食用釋迦果需要注意適量，否則容易導致上火癥狀的出現(xiàn)。
產婦生產過程中有出血情況，營養(yǎng)物質供應不及時，較易出現(xiàn)貧血，而釋迦果富含維生素、氨基酸、鐵元素，可以促進人體血紅細胞再生，有效提高造血能力。坐月子女性適量食用釋迦果，有助于預防產后貧血，同時也能起到明顯的補血作用。另外，坐月子期間身體機能有所下降，且多數(shù)女性會出現(xiàn)皮膚松弛、皮膚長斑等皮膚問題，而釋迦果中含有的維生素C是強效的抗氧化劑，能有效清除體內的自由基，對皮膚的衰老有很好的延緩效果。
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