甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、腹痛反酸
西梅中含有較為豐富的糖分、有機酸等成分，可以刺激胃酸分泌，適量食用并無明顯影響，但若是食用過多，則會導致胃酸分泌量增多，容易刺激胃腸壁，引起腹痛、反酸等不適癥狀。
二、腐蝕牙齒
西梅中含有較多的酸性物質(zhì)，食用西梅后不僅會引起胃液增多，還會腐蝕牙齒，誘發(fā)齲齒等牙齒問題，特別是老年人和孩子，都是不能吃太多的，牙齒問題對這兩個群體影響較大。
三、腹瀉便溏
西梅中含有較為豐富的果膠成分，具有潤滑腸道的作用，可以幫助促進排便，改善便秘癥狀，但若是食用過多，會導致腸道的滑利性增強，從而可能會引起腹瀉、便溏等不適。
四、血糖升高
西梅中糖分含量很高，其中以果糖和葡萄糖為主，少量食用由于花青素和維生素的作用，對血糖的影響并不大，但是一旦食用過多便會出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，因此，糖尿病患者需嚴格控制吃西梅的量。
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