甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、腹痛反酸
西梅中含有較為豐富的糖分、有機(jī)酸等成分，可以刺激胃酸分泌，適量食用并無(wú)明顯影響，但若是食用過(guò)多，則會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌量增多，容易刺激胃腸壁，引起腹痛、反酸等不適癥狀。
二、腐蝕牙齒
西梅中含有較多的酸性物質(zhì)，食用西梅后不僅會(huì)引起胃液增多，還會(huì)腐蝕牙齒，誘發(fā)齲齒等牙齒問(wèn)題，特別是老年人和孩子，都是不能吃太多的，牙齒問(wèn)題對(duì)這兩個(gè)群體影響較大。
三、腹瀉便溏
西梅中含有較為豐富的果膠成分，具有潤(rùn)滑腸道的作用，可以幫助促進(jìn)排便，改善便秘癥狀，但若是食用過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致腸道的滑利性增強(qiáng)，從而可能會(huì)引起腹瀉、便溏等不適。
四、血糖升高
西梅中糖分含量很高，其中以果糖和葡萄糖為主，少量食用由于花青素和維生素的作用，對(duì)血糖的影響并不大，但是一旦食用過(guò)多便會(huì)出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，因此，糖尿病患者需嚴(yán)格控制吃西梅的量。
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