甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，適量食用腰果并不會引起上火，但是如果食用過多的話，就可能會加劇體內(nèi)的燥熱之氣而引起咽干口燥、咽喉疼痛、口角生瘡等上火反應(yīng)。建議一天內(nèi)的食用量控制在10-15顆左右為宜。
在生活中如果吃腰果出現(xiàn)了上火癥狀，需要立即停止繼續(xù)食用，多喝水、多運動、注意休息來加快代謝，促進食物殘渣的排出，以此來減輕上火的癥狀，同時也要避免食用辛辣刺激、油膩的食物，多吃蔬菜和水果。不過蕓果軒小編還是要特別提醒大家，如果上火癥狀比較嚴(yán)重，則建議最好還是及時去醫(yī)院就診。另外，對于肥胖、過敏體質(zhì)的人群要謹慎食用腰果，對于膽功能嚴(yán)重不良、腸炎、腹瀉患者和痰多患者禁忌食用腰果。
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