甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
榛子果仁中蛋白質(zhì)含量較高，還含有人體所需的八種氨基酸（賴(lài)氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸），且含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于核桃等。榛子中各種礦物質(zhì)元素，如鈣、磷、鐵含量也高于其他堅(jiān)果。榛仁中胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E含量也很豐富。中醫(yī)認(rèn)為榛子性平，味甘，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)脾胃、益氣、明目的功效，并對(duì)消渴、盜汗、夜尿頻多等肺腎功能不足之癥頗有益處。
不過(guò)蕓果軒小編還是要特別提醒大家，榛子性溫?zé)幔远嗔艘咨匣?。另外，榛子含有豐富的油脂，膽功能?chē)?yán)重不良者應(yīng)慎食。再有就是，患有口腔潰瘍或者是咽喉炎的人，最好不要吃烤的或者是炒的榛子。最后就是，榛子富含膳食纖維，油脂的含量也非常高，腹瀉的人，或者消化道急性感染的人最好不要吃榛子。
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榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而大家也都知道女性在懷孕期間是有很多的飲食禁忌的，所以不少孕媽媽都問(wèn)小編孕婦能不能吃榛子，…
2022-01-31 #功效作用 48人圍觀(guān)
大家都知道榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，不過(guò)在生活中不少人都擔(dān)心吃堅(jiān)果出現(xiàn)上火的情況，所以很多朋友都問(wèn)小編吃榛子會(huì)不會(huì)上…
2022-01-31 #功效作用 233人圍觀(guān)
榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，所以深受大家的喜愛(ài)，而對(duì)于處于減肥期間的女孩子來(lái)說(shuō)最關(guān)心的應(yīng)該就是榛子的熱量了，那么榛子的熱量…
2022-01-31 #功效作用 679人圍觀(guān)
榛子是生活中比較常見(jiàn)的堅(jiān)果，深受大家的喜愛(ài)，而對(duì)于榛子相信更多人關(guān)心的應(yīng)該就是讓榛子開(kāi)口的方法了，那么榛子怎么開(kāi)口呢…
2022-01-31 #食用方法 6632人圍觀(guān)
對(duì)于想要進(jìn)行榛子樹(shù)種植的果農(nóng)來(lái)說(shuō)，比較關(guān)心的應(yīng)該就是榛子樹(shù)的結(jié)果時(shí)間了，而最近也有不少朋友都問(wèn)小編榛子樹(shù)幾年結(jié)果，想…
2022-01-31 #種植技術(shù) 2081人圍觀(guān)
大家都知道榛子生吃熟吃均可，不過(guò)在生活中還是有不少朋友都問(wèn)小編榛子生吃和熟吃哪個(gè)更好一些，那么榛子生吃好還是熟吃好呢…
2022-01-31 #食用方法 443人圍觀(guān)
大家都知道榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而對(duì)于關(guān)注養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)最想知道的應(yīng)該就是榛子的功效了，今天蕓果軒小編就為大家?guī)?lái)…
2022-01-10 #功效作用 145人圍觀(guān)
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