甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
榛子屬于高脂肪類堅(jiān)果，含有較多的蛋白質(zhì)和油脂，當(dāng)食用過多導(dǎo)致無法被人體完全消化吸收時(shí)，非常容易出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、大便秘結(jié)等上火的癥狀。建議一天內(nèi)的食用量控制在10-20顆左右為宜。
在生活中如果吃榛子出現(xiàn)了上火癥狀，需要立即停止繼續(xù)食用，多喝水、多運(yùn)動(dòng)、注意休息來加快代謝，促進(jìn)食物殘?jiān)呐懦?，以此來減輕上火的癥狀，同時(shí)也要避免食用辛辣刺激、油膩的食物，多吃蔬菜和水果。不過蕓果軒小編還是要特別提醒大家，如果上火癥狀比較嚴(yán)重，則建議最好還是及時(shí)去醫(yī)院就診。
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2022-01-31 #功效作用 679人圍觀
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2022-02-05 #選購貯藏 1526人圍觀
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2022-01-31 #功效作用 60人圍觀
大家都知道榛子生吃熟吃均可，不過在生活中還是有不少朋友都問小編榛子生吃和熟吃哪個(gè)更好一些，那么榛子生吃好還是熟吃好呢…
2022-01-31 #食用方法 443人圍觀
大家都知道榛子的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而對于關(guān)注養(yǎng)生的人來說最想知道的應(yīng)該就是榛子的功效了，今天蕓果軒小編就為大家?guī)怼?/p>
2022-01-10 #功效作用 145人圍觀
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