榛子大的好還是小的好是一個仁者見仁智者見智的問題，不過如果是自己吃的話，還是建議買大粒殼薄的。大榛子肉多，吃起來比較容易，而且也過癮；小榛子肉略小，吃起來要比大榛子香，不過價格上要比大榛子貴一些。另外，大榛子和小榛子只是大小區(qū)別而已，兩者在營養(yǎng)上區(qū)別不大。
榛子在亞洲、歐洲及北美洲的溫帶均有分布，為樺木科、榛屬堅果樹種，世界約有榛屬樹種20種，學術界確認的有9種，即美洲榛、歐洲榛、土耳其榛等。土耳其是榛子的主要生產國，其榛子產量占全球榛子總產量的三分之二。而在我國榛子主要分布在東北、山西、內蒙古、山東、河南、河北等地，其中遼寧省鐵嶺市被譽為中國榛子之鄉(xiāng)。最后蕓果軒小編還是要特別提醒大家，榛子不宜食用過多，尤其是腸胃功能不佳者，以免導致消化不良的癥狀出現。
