甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、引發(fā)上火
榛子性溫?zé)?，而且屬于高脂肪類堅果，含有較多的蛋白質(zhì)和油脂，當食用過多導(dǎo)致無法被人體完全消化吸收時，非常容易出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、大便秘結(jié)等上火的癥狀。
二、腹脹腹痛
榛子的脂肪和蛋白質(zhì)都是大分子物質(zhì)，在腸道里不易被消化，榛子本身含有油脂對脂溶性維生素的吸收有一定的幫助，但是吃太多會使榛子堆積在腸胃，難以消化，產(chǎn)生腹脹、腹痛等癥狀。
三、導(dǎo)致肥胖
每100克可食用的榛子中約有561卡的熱量，食用過多的話，容易造成體重超標；榛子含油量較高，食用過多的榛子，其多余的油脂可能轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)，造成身體肥胖。
微信掃一掃打賞
支付寶掃一掃打賞
對于堅果很多人都會問到保存方法，自然榛子也不會例外，就最近就有很多朋友問小編榛子保存時間長的方法，那么榛子怎么保存時…
2022-02-08 #選購貯藏 2852人圍觀
大家都知道市場上的榛子有大榛子和小榛子之分，為此不少吃貨們都好奇大榛子好還是小榛子好，那么榛子大的好還是小的好呢？下…
2022-02-11 #選購貯藏 4946人圍觀
榛子味道可口，營養(yǎng)豐富，深受大家的喜愛，不過對于吃貨們來說最關(guān)心的應(yīng)該就是哪里的榛子最好吃了。那么榛子產(chǎn)地哪里最好呢…
2022-02-05 #選購貯藏 1526人圍觀
對于想要進行榛子樹種植的果農(nóng)來說，比較關(guān)心的應(yīng)該就是榛子樹的結(jié)果時間了，而最近也有不少朋友都問小編榛子樹幾年結(jié)果，想…
2022-01-31 #種植技術(shù) 2081人圍觀
