甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
檸檬水不可以天天喝。檸檬水具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，一般情況下一天喝400-500ml左右的檸檬水即可滿(mǎn)足人體日常的能量需求，對(duì)人體健康具有一定好處。
雖然說(shuō)檸檬水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等成分，適量食用對(duì)人體健康具有一定好處，但由于檸檬中含有一定量的酸性物質(zhì)，天天食用容易加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生，對(duì)人體健康造成傷害。另外，天天食用還容易腐蝕牙齒，導(dǎo)致牙齒表面出現(xiàn)祛瑯質(zhì)，不利于牙齒健康。
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