懷孕期間吃蘋果，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素這樣寶寶的皮膚也會(huì)好一些，會(huì)變得白一點(diǎn)。孕媽媽吃蘋果可以給身體補(bǔ)充維生素，孕媽媽就不會(huì)出現(xiàn)便秘的情況了。而且蘋果是溫性水果，對(duì)促進(jìn)腸胃消化吸收是有好處的。另外蘋果含有豐富的維生素C，這可以起到美容的效果，因此孕媽媽吃蘋果有利于孕媽媽擁有好氣色。
懷孕期間吃蘋果可以預(yù)防貧血，很多女性在懷孕之后會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，貧血對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育十分不利，而蘋果中含有鐵元素剛好是患有貧血的孕婦所需的微量元素，正好可以給孕婦適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些鐵元素，對(duì)貧血具有很大的幫助，同時(shí)對(duì)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也是十分有利的。
懷孕吃蘋果還可以預(yù)防水腫，很多女性在懷孕后期會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的現(xiàn)象，而蘋果具有消腫利尿的功效，因此預(yù)防水腫，減少因水腫帶來的各種不便。同時(shí)也可以緩解孕期不適這一現(xiàn)象，大部分女性在懷孕早期會(huì)出現(xiàn)惡心、孕吐、食欲不振等問題，而懷孕期間吃蘋果，可以有效的緩解孕婦的不適感。
