甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
吃葡萄干是不會(huì)上火的。葡萄干中的糖量成分很高，可達(dá)到10-30%，特別有利于人體的吸收。從中醫(yī)的角度看，葡萄干屬性較平，味甘甜，有健胃消食的功效。除此外，葡萄干中還含有果酸、氨基酸等豐富的礦物質(zhì)，能夠緩解人體的疲勞、延緩衰老、減輕神經(jīng)衰弱等。因此，吃葡萄干不會(huì)上火的。但也不要一次性吃很多，葡萄干吃多了，尤其晚上過量吃葡萄干，很容易發(fā)胖，葡萄干屬于高碳水化合物，身體很容易吸收。因此吃葡萄干要適量，每天吃20顆左右即可，最好在早餐后吃。
有的人在大量吃葡萄干之后出現(xiàn)口腔潰瘍是因?yàn)槠咸迅芍泻泻芏嗟奶欠趾椭参锼?，大量食用時(shí)會(huì)在口腔內(nèi)大量吸水，對(duì)口腔黏膜有較嚴(yán)重的刺激損傷，若是再經(jīng)過口腔內(nèi)菌類污染，有出現(xiàn)口腔潰瘍的可能，這其實(shí)和上火無關(guān)。吃葡萄干還是不要大量吃，并且在吃完之后最好盡快的漱口清洗。
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