甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
葡萄籽不能直接吃，這是人們吃葡萄籽的重要禁忌，因?yàn)槠咸炎阎胁粌H含有對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，它還含有一些有毒的單寧，再加上它外殼特別硬，如果人們直接吃會(huì)損傷消化道，而且大量食用會(huì)讓人體中毒。人們食用葡萄籽的正確方式是把它提煉加工以后制成葡萄籽粉，然后直接口服。而且服用葡萄籽一定要注意適量，請(qǐng)遵醫(yī)囑！
一般來(lái)講，葡萄籽是不宜在睡前服用的，因?yàn)槠咸炎驯旧砭陀幸欢ǖ奶嵘褡饔茫胺每赡軙?huì)對(duì)睡眠造成影響。如果是作為保護(hù)心臟，活化血管服用的話，可以選擇在晚飯后食用，這樣吸收會(huì)比較好。另外，葡萄籽最好是空腹服用，腸胃功能較差的人可以選擇早餐后服用。
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