首先要說(shuō)的是,吃圣女果不會(huì)上火,反而可以去火。圣女果性寒涼,具有生津止渴、清熱解毒、涼血平肝、增進(jìn)食欲的作用,對(duì)于上火內(nèi)熱產(chǎn)生的口渴不適、腸燥便秘等癥狀能起到一定的消火緩解作用。
圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,其中維生素含量是普通西紅柿的1.7倍,而且含有豐富的番茄紅素,合理的進(jìn)食圣女果能起到促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育作用,同時(shí)還可增強(qiáng)人體抵抗力、延緩肌膚衰老。不過(guò),圣女果性寒涼,且含有豐富的有機(jī)酸,不宜多吃,否則很容易造成腸胃不適,引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀,對(duì)于脾胃虛寒的人群尤其需要注意。