甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，釋迦果能不能空腹吃主要看個(gè)人體質(zhì)，對于大部分健康的成年人來說，釋迦果是可以空腹吃的。而對于腸胃功能較差的人則不建議空腹食用，以免引起腸胃不適。
在空腹的情況下，是人體消化功能最好的時(shí)候，這時(shí)吃釋迦果可以更好的將其中的營養(yǎng)吸收，并且還可以給予人體較強(qiáng)的飽腹感，達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解饑餓等作用。但是，釋迦果性寒且富含糖分，對于胃腸功能較弱的人群來說，在空腹的情況下食用，反而會(huì)對胃腸造成一定刺激，引起反酸、惡心、干嘔等不適?？偲饋碚f，空腹能不能吃釋迦果因人而異，主要還是看個(gè)人體質(zhì)了。
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