女性在月經(jīng)期間是可以吃水蜜桃的。水蜜桃屬于溫性水果,性味平和,并且其中的微量元素含量非常豐富,除此之外還含有大量的維生素,適量食用可以起到很好的滋補(bǔ)的作用。另外,水蜜桃的含鐵量為蘋果和梨的4-6倍,具有很好的補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用,能夠幫助我們緩解月經(jīng)期間大量流失的血液。
不過蕓果軒小編特別提醒,雖然經(jīng)期吃水蜜桃有諸多的好處,還是需要注意不要過量食用,每天吃一個(gè)即可,不宜過多,否則可能會(huì)出現(xiàn)上火、腹脹等不適癥狀,甚至可能會(huì)影響到月經(jīng)量。再有就是,水蜜桃中糖分含量較高,有糖尿病的女性最好不要吃水蜜桃。最后特別需要注意的是,水蜜桃中含有過敏原物質(zhì),如果對(duì)水蜜桃過敏的話,那么就不要再吃水蜜桃了。