甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
油桃既不是熱性，也不是涼性，而是屬于溫性水果，也就是平性水果。中醫(yī)認(rèn)為油桃性溫，味甘、酸，具有止咳化痰、補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津、潤腸通便等功效。油桃富含維生素C，一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。
油桃雖然是屬于溫性水果，但是食用過多容易引起上火癥狀，特別是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人群，要避免多吃。本身有口干、口渴、咽喉疼痛、口腔潰瘍等癥狀的最好是不要吃油桃，避免加重上火的癥狀。油桃中含有豐富的膳食纖維，食用后還會(huì)增加腸道的滑利性，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等胃腸道不適癥狀。油桃中含有比較豐富的糖類物質(zhì)，糖尿病人不宜多吃油桃，避免導(dǎo)致血糖升高，加重病情。嬰兒、月經(jīng)過多者最好不要食用油桃，胃腸功能過弱的人也盡量少吃油桃。
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