甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
中醫(yī)認(rèn)為油桃性溫，味甘、酸，具有止咳化痰、補益氣血、養(yǎng)陰生津、潤腸通便等功效。油桃富含維生素C，一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C具有抗氧化性，可有效提高人體免疫力，減緩人體內(nèi)自由基對細(xì)胞的損害，而且還能減少雀斑，有美白護膚的功效。油桃中的鐵元素含量也是很高的，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
不過，油桃性溫，多吃易上火，特別是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人群，要避免多吃；油桃中含有豐富的膳食纖維，食用后會增加腸道的滑利性，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等胃腸道不適癥狀；另外，糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食油桃；再有就是，油桃忌與甲魚同食；最后就是，嬰幼兒、月經(jīng)過多者最好不要食用油桃，胃腸功能過弱的人也盡量少吃油桃。
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