黃桃屬于溫性水果,一般正常食用是不會(huì)上火的,但是如果過(guò)量食用的話,還是會(huì)引起咽喉腫痛、口舌生瘡、便秘等上火癥狀的。另外,黃桃含糖量較高,食用過(guò)多會(huì)加重脾胃的滋膩性,導(dǎo)致脾胃濕熱較重,會(huì)加重上火的情況。所以食用黃桃要注意適量,尤其是對(duì)于本身就有內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤等癥狀的人群來(lái)說(shuō),更加不宜過(guò)多食用黃桃。
一般來(lái)說(shuō),成人每天吃1-2個(gè)黃桃,也就是200克左右就可以為人體補(bǔ)充多種所需的營(yíng)養(yǎng)。如果吃黃桃出現(xiàn)上火的癥狀,要減少食用黃桃的數(shù)量,最好是立即停下不要繼續(xù)食用黃桃。并食用一些下火的食物,像菊花茶、綠豆湯、苦瓜等,多喝些溫水。如果上火癥狀嚴(yán)重的話,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些降火的藥物。