一、延緩衰老
黃桃中是含有比較豐富的胡蘿卜素、維生素C、番茄黃素等抗氧化劑的，可以有效的清除自由基，具有很好的延緩衰老的作用，而且對(duì)于祛除黑斑也有比較好的效果。
二、潤(rùn)腸通便
黃桃含有大量纖維素、維生素、果膠等成分，可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到清除胃腸道廢棄物的作用，具有潤(rùn)腸通便的功效。而且因?yàn)槔w維素含量比較高，能使人產(chǎn)生飽腹感，在一定程度上具有減肥瘦身的作用。
三、滋陰補(bǔ)血
黃桃中富含維生素C、胡蘿卜素、番茄黃素、纖維素及多種礦物質(zhì)，具有補(bǔ)益氣血、滋陰補(bǔ)腎的作用。而且吃黃桃對(duì)于緩解女性月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)以及經(jīng)期腰痛都有一定的作用。
四、護(hù)眼明目
黃桃中含有人體所需的纖維素和胡蘿卜素、維生素A，能夠起到滋潤(rùn)眼睛、明目的作用，是比較適合白內(nèi)障患者食用的。另外，因?yàn)辄S桃中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常吃可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力的功效。
