甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，吃荸薺不會上火。中醫(yī)認(rèn)為，荸薺性寒、味甘，入肺、胃經(jīng)，具有清熱瀉火、涼血解毒、生津止渴、利尿通便、消食除脹等功效，適量食用不僅不會上火，反而還具有清熱去火的作用。
不過，如果過多食用荸薺，其中含有的淀粉、糖分?jǐn)z入過量，容易刺激腸胃、口腔，出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象。一般來說，一天內(nèi)吃5-10個荸薺即可，不宜過多。另外，荸薺性寒涼，如果食用過多，會加重對腸胃的刺激，很可能會引起腹痛等不適反應(yīng)；而且荸薺含有豐富的水分及膳食纖維，具有一定的滋潤腸道，促進(jìn)腸胃蠕動的作用，食用過多很可能會加劇腸道的滑利性，引起便溏、腹瀉等不適。
微信掃一掃打賞
支付寶掃一掃打賞
大家都知道荸薺還有一個稱呼，那就是馬蹄，而關(guān)于馬蹄這個名稱的由來很多人都比較感興趣，也有不少朋友問小編荸薺為什么叫馬…
2022-04-09 #選購貯藏 1323人圍觀
荸薺的營養(yǎng)價值是非常高的，而哺乳期對于女性而言是一個非常特殊的時期，所以很多媽媽們都問哺乳期能不能吃荸薺。那么哺乳期…
2022-04-12 #功效作用 45人圍觀
荸薺和牛奶都是生活中比較常見的食物，而大家都知道很多食物都是不建議一起食用的，以防產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，那么荸薺和牛奶能…
2022-04-12 #功效作用 915人圍觀
荸薺大家都是比較熟悉了，不過大家也都知道女性在月經(jīng)期間也是有一定的禁忌的，所以不少女孩子都問小編來大姨媽能不能吃荸薺…
2022-04-09 #功效作用 126人圍觀
可能很多人都遇到過荸薺變黃的情況，而對于初次食用荸薺的人來說可能最關(guān)心的就是荸薺變黃了還能不能繼續(xù)吃，那么荸薺黃了還…
2022-04-08 #食用方法 820人圍觀
