一、吃桃子的好處
桃子含有豐富的葡萄糖、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀等成分。從中醫(yī)的角度上來說，桃子味道甘甜、酸，性溫，具有生津止渴、潤(rùn)腸通便、活血化瘀的作用。桃子糖分很高，像一些比較偏瘦的人，經(jīng)常吃桃子可以強(qiáng)壯身體，能改善皮膚，使皮膚紅潤(rùn)有光澤，低血糖的病人也可把桃子當(dāng)做輔助食療的水果，經(jīng)常吃桃子，也能補(bǔ)充維生素C。桃子的含鐵量很高，尤其是在孕中期孕晚期，胎兒對(duì)鐵的需求量很大，這時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┨易訉?duì)胎兒是有很大的好處。
二、吃桃子的壞處
1、桃子是一種性質(zhì)溫?zé)岬乃?，如果人們大量食用，就?jīng)常會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，不過大家要是選擇食用桃子的果脯，就可以避免這種癥狀的出現(xiàn)。
2、少量食用桃子是沒有壞處的，但是人們過量食用桃子以后，就會(huì)出現(xiàn)脾胃不適以及胃脹等多種消化不良的癥狀。桃子對(duì)于一些消化能力比較差的人，存在腸胃炎癥的人，還是要少吃一些。
