甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、容易上火
桃子屬于溫?zé)崴?，體寒者食用，有利于促進(jìn)消化、滋潤腸胃，但它也不能多吃，要不然會口干舌燥、咽喉腫痛，特別是體質(zhì)偏熱和本身就上火的人，食桃過多的話，會流鼻血，加重上火癥狀。所以，桃子不能多吃，每天食量控制在250克以內(nèi)最好。
二、導(dǎo)致腹脹
桃子不能多吃，因為桃子吃多了會感到腹脹。因為桃子并不是很好消化，吃多了會導(dǎo)致腹脹。最好不要多吃，一天吃得不要超過半斤，也就是2-3個的樣子。另桃子外表有一層茸毛，一定要清洗干凈再吃，不然會引起皮炎或呼吸道感染，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致咳嗽、哮喘。
三、會拉肚子
在中醫(yī)上看，桃子具有潤腸、生津的作用。并且現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，桃子中大量含有的一種成分，可以促進(jìn)腸道蠕動、起到改善便秘的作用。這樣一來，脾胃虛弱的人不應(yīng)該多食，否則容易加重腸胃負(fù)擔(dān)。另外要注意的是，桃子表面的茸毛沒洗干凈的話，容易引起腸胃過敏，也會導(dǎo)致拉肚子。
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